Chuyện ăn uống của con luôn khiến các mẹ đau đầu. Vắt óc nghĩ ra món đã đành, nhiều lúc cho ăn thì lại ngậm bung búng. Tiếc của tiếc công thì ít, mà xót con thì nhiều. Giải pháp nào cho các mẹ đây? 

Ngồi ăn chung với gia đình: Một mũi tên trúng hai đích!

Học hỏi, bắt chước người lớn là một kỹ năng mà các bé cập nhật rất nhanh. Vì vậy, thay vì cho con ngồi ăn một mình, bạn hãy thu xếp để bé ăn cùng gia đình hoặc bạn ăn cùng lúc cho bé ăn. Vừa ăn vừa trò chuyện, vừa bày bé nhai, nuốt… bé vừa thích thú vừa học hỏi rất nhanh

Trộn chung các loại đồ ăn ư? Mẹ nhầm rồi!

Bé ngậm có thể vì đã ngán món cháo hỗn hợp phải ăn mỗi ngày. Vậy bạn hãy thử để riêng các nhóm thực phẩm, cá/ thịt băm riêng, cháo trắng/ cơm 1 chén riêng, rau củ 1 chén riêng… và bạn cho bé ăn như người lớn. Vị của cháo trắng ngọt nhẹ khác vị mặn mà của thức ăn, khác vị của rau củ, sẽ làm bé thích hơn. Hơn nữa, các nhóm rau củ hay thịt cá xé nhỏ đòi hỏi bé phải nhai mới nuốt được, vì thế sẽ kích thích bé hơn.

Tivi, IPAD xin tránh xa: Xem tivi thường làm bé mất tập trung, sẽ nuốt chửng thức ăn theo quán tính hoặc ngậm cứng mà không nuốt. Nuốt chửng sẽ làm bé dễ ói nếu ăn phải thức ăn thô khó nuốt; ngậm lâu dài lại trở thành thói quen, khi không có tivi bé vẫn ngậm. Vì thế, đến bữa ăn, bạn chỉ nên cho bé tập trung vào khay thức ăn.

Ăn kèm uống

Nếu bạn thấy con hay nhợn ói do phải nuốt cháo đặc hay cơm thô, hãy cho bé nhấp một muỗng nhỏ nước canh hoặc nước lọc sau mỗi lần ăn, như thế sẽ giúp bé nuốt dễ dàng hơn.

Đồ ăn đẹp mắt- Người lớn còn thích nữa là trẻ con!

Một trong những lý do bé thích ăn đồ ăn của mẹ không phải vì vị của chúng mà đôi khi chỉ đơn giản vì bé cảm thấy thích thú với màu sắc của món ăn mà thôi mẹ nhé. Ở tuổi của trẻ, việc cảm nhận vị giác sẽ kém hơn so với cảm nhận thị giác. Ngay cả người lớn chúng ta đôi khi cũng lựa chọn đồ ăn dựa vào màu sắc hình dáng để tưởng tượng ra vị giác, huống hồ tụi nhỏ còn thích “màu mè” hơn người lớn!

Cho bé sự tự chủ: Bạn hãy thử đổi phương án cho bé tự xúc ăn, tự bốc, cầm nắm… sẽ làm bé thích thú và ăn uống nhanh hơn.

Bỏ đói: Bỏ đói cũng là một kinh nghiệm thành công của các mẹ có con ngậm quá lâu. Khi con ngậm, mẹ dẹp bữa ăn đi và không lăn tăn bổ sung thêm gì. Đến bữa sau, bé đói nên ăn rất nhanh và hào hứng. Tuy nhiên cách này thường chỉ có tác dụng vào sau bữa bị bỏ đói. Vì vậy, tốt nhất là các mẹ điều chỉnh lịch ăn của con sao cho các bữa không quá gần nhau, khibé chưa kịp tiêu hóa hết năng lượng nạp vào.

Cho đi học: Giải pháp này cũng khá hiệu quả nếu bạn cảm thấy đã “bó tay” với chứng ngậm thức ăn của con mình. Môi trường tập thể ở lớp, tâm lý sợ cô giáo, dinh dưỡng vừa phải ở trường, hoạt động nhiều hơn và ngủ ít hơn làm bé tiêu hao năng lượng nhiều hơn… sẽ làm bé mau đói và nhanh chóng bỏ “tật” ngậm.

Đây chỉ là những mẹo để bạn giải quyết tình huống tạm thời. Ngậm khi ăn thường bắt nguồn từ nguyên nhân sâu xa là do bé không có cảm giác thèm ăn gây biếng ăn… Vì thế mẹ nên tìm hiểu và giải quyết tận gốc vấn đề. Ngoài ra, những hôm bé bệnh, viêm họng, khó chịu trong người, bé cũng sẽ ngậm để phản đối việc ăn, lúc này mẹ không nên ép mà có thể cho bé uống sữa non hay ăn món phụ thay thế.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ ăn ngon yến huyết KID’s NEST:

Cả mình và chồng chung quan điểm ưu tiên dùng thảo dược và các sản phẩm từ thảo dược trị bệnh cho con trước, không muốn bị lệ thuộc vào kháng sinh. May mắn, mình sớm dùng yến huyết KID’s NEST – một sản phẩm giúp con ăn ngon tăng cân giảm thiểu ho đờm, sổ mũi, tăng đề kháng hoàn toàn từ thiên nhiên cực hiệu quả. 2 bé nhà mình dùng đều rất hợp, chỉ từ 7 đến 10 ngày là đã ăn ngon khỏe mạnh giảm ho rồi.

Do vậy, để giúp con khỏe mạnh, tăng cân hết biếng ăn các mẹ cứ mạnh dạn cho con sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ cho đỡ vất vả nhé. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp với chế độ dinh dưỡng và phương pháp cho con ăn hợp lý.

* Lưu ý: Hiu qu ca sn phm có th nhanh hơn hoc chm hơn tùy thuc cơ đa ca mi người.

Yến Huyết Kidsnest giúp bé ăn ngon, tăng cân, đề kháng khỏe

Tổng đài tư vấn nhi: 0973 509 376 – 094 315 9895 (Zalo, viber,sms)