Hiện tại đang là cao điểm các bệnh hô hấp. Khắp nơi, trẻ ùn ùn nhập viện khiến mẹ bất an. Dưới đây là 5 món ăn, thực phẩm ngon- bổ mà các chuyên gia khuyên dùng cho trẻ để tăng đề kháng, phòng ốm bệnh. Làm luôn cho con tối nay mẹ nha!


1. Cháo gà nấm hương – Giữ nhiệt, phòng cảm cúm
Từ xưa, mỗi khi giao mùa, người ta thường cho trẻ ăn cháo gà nóng để giữ nhiệt, lưu thông khí huyết, phòng cảm lạnh. Ngày nay, các nghiên cứu khoa học cho thấy, cháo gà nấm hương có đặc tính kháng viêm rất tốt, giảm sự di chuyển của bạch cầu trung tính, giảm chất nhầy có hại trong cơ thể, phòng cảm cúm cực kì hiệu quả, đặc biệt đối với trẻ nhỏ.

Nguyên liệu:
– 40g gạo
– 30g thịt gà nạc
– 30g nấm rơm hoặc nấm hương
– 1 muỗng nhỏ dầu ăn, Hành, gia vị
Cách làm
– Nấm hương đem rửa sạch sau đó vớt ra để ráo và thái nhỏ.
– Thịt gà và nấm xắt thật nhỏ rồi xào chung với hành và gia vị.
– Cho gạo vào nồi nước ninh chín nhừ thì cho hỗn hợp gà xào nấm hương vào, khuấy đều đến khi cháo nhuyễn.
2. Súp táo đỏ, bí ngô – ổn định tiêu hóa, chống dị ứng
Vừa thơm ngon, lại bổ dưỡng, súp táo đỏ bí ngô giàu protein, vitamin C, quercetin, flavonoid và phytocbemicals, không chỉ trị được các chứng hư như chướng bụng, đầy hơi, tiêu hóa kém mà còn an thần, chống dị ứng, ngăn ngừa ho hen cực kì hiệu quả cho bé khi thời tiết thay đổi.

Nguyên liệu:
– 1 quả bí ngô
– 500 g táo đỏ
– 200 g đường đỏ (đường hoa mai)
Cách làm:
– Mẹ rửa sạch bí ngô, sơ chế gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành những miếng nhỏ để khi ninh, bí nhanh chín mềm.
– Táo đỏ rửa sach, bỏ cuống và hạt. Cho thịt táo đỏ, bí ngô cùng đường vào nồi nấu cháo. Mẹ châm thêm nước vừa đủ rồi ninh cho tới khi bí ngô và thịt táo chín nhừ. Mẹ bỏ cháo ra nghiền nhuyễn rồi đun sôi trở lại, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi múc ra bát của bé.
3. Siro Yến huyết KID’s NEST – ăn ngon tăng đề kháng, phòng & giảm tái phát các bệnh hô hấp.

Yến sào KID'sNEST ăn ngon, tăng cân được nhiều mẹ Việt Tin dùng
Yến huyết KID’s NEST  không chỉ là “món” được các bé rất yêu thích bởi mùi vị thơm ngon mà còn cực vừa lòng các mẹ bởi công dụng giúp trẻ ăn ngon, tăng đề kháng cực hiệu quả
Từ tác động 5:1 từ công nghệ Bone Santes của Pháp cùng các thành phần như Taurin, Lysine và các thảo dược (Cao men bia tươi, cao ong, yến sào, ngân nhĩ) giúp bồi bổ ,kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon, tăng hấp thu, tăng sức đề kháng.
Với hàng tá công dụng như vậy thì chẳng có lí do gì mẹ không sử dụng ngay cho bé

Yến Huyết KIDsNEST cho bé biếng ăn, chậm tăng cân ăn ngon, tăng cân đều

Cách sử dụng:


Nhớ cho con uống 1 ngày 2 lần để bé khỏe re, không lo ốm bệnh mẹ nhé!
4. Nước ép cam, cà rốt – Phòng cảm lạnh, giảm sốt

 


Với hàm lượng vitamin A, vitamin C, Kali cao thuộc hàng top trong các loại thực phẩm, cam và cà rốt là sự kết hợp hoàn hảo cho bé khi bệnh hô hấp đang ngấp nghé rình rập. Thanh lọc gan, tốt cho tiêu hóa, tắng sức đề kháng, phòng cảm lạnh, ngừa ung thư… Nào, mẹ còn chần chừ gì nữa. Bắt tay làm ngay cho con nào!
Nguyên liệu:
– 3 củ cà rốt
– 3 quả cam
– 20 gr đường ( nếu cam hơi chua)
Cách làm:
– Mẹ gọt vỏ cà rốt , sau đó, rửa sạch cắt khúc. Cam bổ đôi, vắt lấy nước.
– Mẹ cho nước cam và cà rốt vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, đem đi ray để vắt lấy nước bỏ bã. Thế là đã xong món nước ép ngon bổ rồi!
5. Đậu hũ non từ yến mạch sốt thanh long- Giải cảm, ngừa virus


Nguyên liệu:
– 50g yến mạch
– Nước lọc
– 1 miếng thanh long đỏ
Cách làm:
– Mẹ ngâm yến mạch với 200ml nước trong 60 phút. Cứ 30 phút thay nước 1 lần. Sau đó vớt yến mạch cho vào máy xay cùng 150ml nước. Xay nhuyễn rồi dùng vải xô lọc bỏ bã thật kĩ
– Tiếp tục. Mẹ cho hỗn hợp sau khi đã lọc bỏ bã lên bếp, để lửa nhỏ, khuấy đều tay cho đến khi thấy hỗn hợp trở nên sệt sệt và sánh lại thì tắt bếp, đổ vào khuôn làm đá để nguội và cho vào tủ mát 1-2 tiếng.
– Thanh long dầm nát hoặc rây hoặc nghiền tuỳ theo khả năng ăn thô của bé
– Phục vụ bé bằng cách cho nước sốt thanh long lên trên đậu hũ. Vậy là xong rồi ^^

Xem Thêm: MẸ PHẠM HƯƠNG CHỈ CÁCH CHĂM CON TĂNG 4 KÍ, THOÁT KHỎI CẢNH CÒI ỐM TRIỀN MIÊN CHỈ SAU 2 THÁNG !

——————————————

YN HUYẾT KID’SNEST – GIÚP TR ĂN NGON, TĂNG CÂN, TĂNG Đ KHÁNG, CI THIN CHIU CAO

Yến Huyết Kidsnest giúp bé ăn ngon, tăng cân, đề kháng khỏe

Tổng đài tư vấn nhi: 0973 509 376 – 094 315 9895 (Zalo, viber,sms)