Đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bé. Vì vậy, việc lựa chọn những loại thức ăn nào hỗ trợ tiêu hóa là điều rất cần thiết. Những loại quả dưới đây chính là những lựa chọn tuyệt vời dành cho bé.

Chuối

Chuối là loại trái cây cung cấp gần như đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là với trẻ em. Chất xơ trong chuối có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ, phòng ngừa táo bón, giúp cho hệ miễn dịch của trẻ phát triển hoàn thiện hơn.

Ngoài ra, chuối cũng cung cấp khá nhiều tyrosin, chất tiền đề để sản xuất ra chất dẫn truyền thần kinh dopamin, serotonin có vai trò tích cực đối với sự nhanh nhạy, khả năng học hỏi và điều hòa hoạt động của tim mạch, nhất là đối với trẻ nhỏ.

Các mẹ có thể nghiền nát chuối rồi trộn với sữa, sữa chua hay các loại thực phẩm khác như khoai lang, bơ, bí đỏ… để cho trẻ ăn. Chuối không có những thành phần gây dị ứng nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi cho trẻ ăn. Tuy nhiên, mẹ nên chú ý lựa chọn chuối chín tự nhiên, không bị thúc chín để an toàn cho trẻ.

How healthy are bananas? Bananas are rich in Vitamin B6 and a good source of fiber, vitamin c, magnesium and potassium.

Quả xoài chín

Quả xoài chín giàu hàm lượng beta caroten nhất, còn gọi là vitamin A thực vật. Trong 100 g xoài có chứa 445 mcg beta caroten. Chỉ cần cho bé ăn chừng 1/2 quả xoài đã đáp ứng đủ 30% nhu cầu beta caroten hàng ngày.

Ngoài ra, xoài là loại quả chứa hầu hết các axit amin cần thiết cho hệ miễn dịch. Trong số 20 axit amin tồn tại ở tự nhiên thì xoài chứa 19 loại với hàm lượng khá cao. Nếu tích cực ăn xoài, bé sẽ hấp thu được nhiều axit amin loại này. Do đó, hệ miễn dịch của bé sẽ vững chắc hơn và hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

thuc-pham-tot-cho-con-5-1720-2

Táo

Táo rất giàu vitamin C, vitamin A, folate, khoáng chất, kali và phốt pho. Những chất này làm giảm các vấn đề táo bón và cải thiện cảm giác đầy bụng. Ăn táo rất có lợi cho hệ tiêu hóa vì trong táo chứa nhiều chất xơ. Chất pectin có trong táo cũng giúp tăng vi khuẩn có lợi giúp tăng sức khỏe của đường ruột. Mẹ có thể cắt táo thành từng miếng nhỏ cho trẻ ăn hoặc làm nước ép táo.

thuc-pham-tot-cho-con-4-1716-2

Theo Khoevadep

***

✨ Biếng ăn, Suy dinh dưỡng & Sự thật Hoàn 200% tiền ?✨

⚡ Yến sào KID’sNEST mới là sự phối hợp hoàn hảo của sức mạnh 3 trong 1:

Yến sào KID'sNEST cho trẻ biếng ăn

+ Lysine hàm lượng cao hơn (Nhanh hết biếng ăn)

+ Men bia tươi, Cao ong (Mạnh tăng hấp thu)

+ Yến sào Ngân nhĩ nhiều hơn (Bồi bổ thể trạng).

⚡ Chuyên gia Nguyễn Tuấn Anh, giám đốc R&D khẳng định: “Chúng tôi không cam kết KID’sNEST giúp 100% trẻ hết biếng ăn & tăng trưởng ngay. Xin hiểu cho rõ, nếu bé chưa hết biếng ăn sau khoảng 12 ngày dùng đúng, đủ liều, chúng tôi sẽ hoàn lại tiền”.

Ông bật mí thêm “Bé hết biếng ăn lại được bổ sung Yến sào sẽ nhanh hết suy dinh dưỡng. Phần lớn do bé dùng chưa đúng, đủ liều nên hiệu quả chưa rõ rệt. Nếu bé vẫn chưa hết biếng ăn, tăng thể trạng, chúng tôi hoàn lại 200% tiền như cam kết ”.

? ?Siêu khuyến mại : combo Ăn Khỏe Cao lớn mua 4 tặng 1 giá chỉ 260.000 đồng ? ?

Chi tiết: xem tại đây