Món ngon cho bé một tuổi vẫn chủ yếu là cháo vì ở thời điểm này bé chưa thể ăn được nhiều cơm do hệ tiêu hóa vẫn còn yếu. Vậy mẹ đã biết nấu những món cháo nào cho bé? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để bổ sung vào thực đơn món ngon mỗi ngày cho bé nhé.
spacer

Cháo thịt rau muống

chao-thit-rau-muong

Cháo thịt rau muống là món ngon cho bé một tuổi được các mẹ nấu thường xuyên bởi nó rất dễ thực hiện và đảm bảo chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Nguyên liệu:

Nguyên liệu nấu rất đơn giản, chỉ cần gạo, thịt nạc, rau muống, dầu ăn, nước và gia vị vừa đủ.

Cách làm:

– Thịt lợn băm nhuyễn, rau muống xắt nhuyễn.

– Thịt xào với 1 muỗng cafe dầu cho vào cháo, sau đó cho rau muống vào nấu cho chín thịt, rau.

– Cho gia vị vừa ăn.

Cháo bí đậu phộng

chao-dau-phong-bi-do

Cháo bí đậu phộng có vị ngọt từ nước dùng gà, thơm ngon của bí đỏ là món ngon cho bé một tuổi trong giai đoạn ăn giặm.

Nguyên liệu:

40g thịt ức gà, 10g đậu phộng, 30g bí ngô, 20g gạo, 1 thìa nước mắm, nước dùng, dầu ăn.

Cách làm:

– Ức gà rửa sạch, luộc lấy nước dùng, thịt gà xé tơi; Đậu phộng rửa sạch, ngâm nở, luộc chín mềm. Bí đỏ gọt vỏ, xắt hạt lựu nhỏ; Gạo vo sạch, châm nước dùng vào nấu đến khi gạo nở thành cháo chín nhừ.

– Cho đậu phộng và bí đỏ vào cháo, tiếp tục nấu cho bí đỏ mềm, nêm nước mắm, tắt bếp. Cuối cùng, cho dầu ăn dinh dưỡng vào, trộn đều.

Như vậy bạn đã bổ xung vào thực đơn món ngon cho bé một tuổi một món mới thơm ngon, bổ dưỡng rồi đấy.

Bạn nên thường xuyên đổi bữa để giúp bé ăn ngon miệng hơn

Bên cạnh các loại cháo, ở tuổi ăn dặm bé cũng có thể ăn thêm cơm ở dạng xay ví dụ như: Cơm xay tép rim, cơm thịt xay… Cơm có thể giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn.

Theo Gia Đình Xã Hội